В каком случае можно прибегнуть к психотерапии?
Но, зато как дополнительное — это замечательный вариант, при условии, что вы можете себе это позволить и умеете выбрать специалиста. И самое главное, психотерапия работает только в комплексе с изоляцией на 3 месяца, минимум, и медикаментами. А это возможно лишь в таких вариантах:
- Самостоятельное лечение дома по инструкции, изоляция на 3 месяца + посещения психотерапевта
- Изоляция в наркологии, психушке + сеансы приходящего психотерапевта
- Изоляция в РЦ с курсом психотерапии
В этой статье мы рассмотрим, каким образом работает психотерапия наркозависимых и как выбирать врача или психолога. Но скажем сразу: тут поможет только психиатр, причём, сильный психиатр. А об остальных вариантах мы и поговорим в статье.
Какие главные инструменты в лечении наркомании?
В проблеме лечения наркомании первоначальный инструмент — медикаменты, которые возобновляют нормальное функционирование гормонов мозга (адреналина, эндорфина, допамина и т.д). Никакая психотерапия не в силах запустить этот процесс, а без него, как ни внушай себе, что ты счастлив, ощущения этого не возникнет, так как нейроны мозга срабатывают не так, как надо.
Это всё равно, что есть лимон и внушать себе, что во рту шоколад. Примерно так действует психотерапия, если мозг пока не в состоянии выработать гормон радости самостоятельно. А он будет не в состоянии примерно две-три недели, и за это время срыв гарантирован в 80 процентах из ста.
Второй инструмент — самосознание и саморегулирование своей психики, исключительно самостоятельно. Как это делать, мы рассказывали в стартовой статье: «Как вылечить наркомана без РЦ и врачей. Пошаговая инструкция». Обязательно ознакомьтесь с этой статьёй, там дан перечень необходимого материала к прочтению. Или, если вы не хотите лечится самостоятельно, это делают врачи в ребцентрах.
Третий инструмент — отношение к наркозависимому его окружения, семьи в тот момент, пока он пытается бросить.
А вот психотерапия от специалиста уже стоит на четвёртом месте, но, только в том случае, если сам наркозависимый или его родственники понимают, как правильно себя вести. Если же нет, то без профессиональной помощи психотерапевта не обойтись и она выходит на второе место после назначений наркологом лекарств.
Но, всё -же, мы вам настоятельно рекомендуем хорошо подумать: действительно ли вы чего -то не понимаете или вам просто лень вникать? Если лень и вы хотите переложить эту заботу на плечи психолога, щедро оплатив его труд, то в 99% из ста ваши надежды не оправдаются.
Почему? А потому, что найти, действительно, толкового психолога, который разбирается в этой проблеме и может помочь — сложно. Если вы его найдёте и вам удастся, не вникая в детали изменить своё сознание с помощью его сеансов, то можете считать, что вы просто счастливчик, который сорвал джекпот в лотерее.
Да, вероятность на невероятный эффект тут точно такая же, как и в лотерее. Давайте разберёмся, почему так, чтоб вы не думали, что мы просто голословно утверждаем это.
Что представляют из себя психотерапевтические сеансы и как они работают?
Когда начинаешь выбирать психолога, то сталкиваешься с тем, что все они предлагают различные методики решения проблем. Подвидов психотерапий — великое множество, и в них можно просто запутаться. Навскидку:
- Когнитивная терапия поведения
- Психоэдукация
- Терапия зависимости
- Семейная психотерапия
- Психоанализ
- Социотерапия
- Эрготерапия
- Танцевальная и художественная терапия
В общем, это только так, примерный список. Но, загвоздка в том, что толковый психолог должен иметь представление о всех видах воздействия и выбирать оптимальный, по ситуации.
А на практике выходит, что психологи выбирают какую-то излюбленную линию, с помощью которой ИМ комфортней работать и используют только её. Но, это один аспект.
Второй то, что психологи — тоже люди. Это даже не психиатры, которые имеют более глубокие знания по теме и видят картину более целостно, с учётом физических проявлений и реакций.
Цель психолога, простыми словами, научить пациента строить новую нейронную цепочку в мозге, то есть, перенаправить его излюбленную «лыжню», на которой он падает, но не съезжает с неё, в другую сторону.
С помощью разговоров, каких-то действий и прочего воздействия. Да, это обычное свойство мозга, который способен, грубо говоря, нарастить новую извилину, если очень целенаправленно пытаться её на том месте нарастить. Мозг в течении жизни — меняется и это естественный процесс, а психотерапия просто помогает направить его в нужную сторону и ускорить результат.
И вот этот -то момент и есть, самый пугающий. Ведь, психологи — обычные люди и многие, со своими «тараканами». И они, непременно, этих тараканов будут использовать как отправную точку в рассуждениях. Опять же, при условии, что психолог очень добросовестный и взялся вас лечить, а не тянуть деньги, назначая раз за разом сеансы, после которых вы чувствуете лишь недоумение и спрашиваете себя: «Не, ну может, я просто что-то не понимаю и ещё рано говорить об эффекте?».
Допустим, если психолог ярая феминистка, то все её рассуждения и понимание психологии будут держаться на этом базисе. Она вас неосознанно начнёт учить тому, что женщина должна чётко очерчивать свои границы и не позволять мужчине на ней ездить. Это так, к примеру.
Ведь, психология — это не точная наука, а всего лишь, набор допущений и теорий. Понимаете? Психология — как дышло, куда повернул, туда и вышло. Вот в чём проблема -то.
И сами посудите, каким, вообще, должен обладать знанием человек, чтоб чётко слиться с вашим разумением? Это просто невозможно, поймите.
Лучше вас никто не знает, что нужно делать. Поверьте. А ломать своё Я — страшная вещь, которая потом очень аукнется вам. Делать этого не стоит никому, не только наркозависимым, но и другим людям, которые хотят по- быстрому научиться жить по-новому.
Почему не стоит насильно менять свои установки и паттерны?
А потому, что они ваша основа, на которой держится вся психика. Они ваш поводырь, они ваш стержень. Без них вы бы просто не смогли жить и принимать какие -либо решения.
Да, иногда стержень даёт сбой и все психологические защиты, на которых зиждетесь вы — оказываются неэффективными и даже вредными. Но, это только потому, что вы запутались. А так как, запутались вы сами, вам самим и надо разматывать этот клубок.
Если за вас его размотает кто-то другой, а вы доверчиво будете следовать всем указаниям, то в итоге, первое время вы будете чувствовать какой-то эффект от изменения, а вот через пару лет, когда вы уже забудете, что вы — новый человек, придёт ещё какая-то ситуация, которая выбьет вас из колеи, но бороться с обстоятельствами вы будете куда хуже, чем делали это до психотерапии.
Если хотите, это всё равно, что всё время носить маску, как бы вас не убеждали психологи, что на деле вы освободили своё Я. Ваше Я — это то, которое использовало те, старые паттерны, а вот новые — это уже чужое, которое вы носите на себе и подгоняете себя под новые требования к себе.
Но самое главное, вас, в любом случае, постигнет разочарование, так как, когда появится новая проблема, вы отреагируете на неё также болезненно, как и раньше.
И решите, что теперь уж, всё бесполезно и менять себя нет смысла, вы не умеете жить. И снова пойдёте к психотерапевту, но уже другому. И ходить так будете дооолго… А это ж недёшево, в конце-концов!
Один психолог вам говорит одно, второй — другое, третий — третье, а в итоге вы просто забываете, кто вы на самом деле. Десять лет назад вы были милосердной женщиной, которая всегда была готова помочь, а через время стали стервой, сметающей всех на своём пути, но при этом, морального удовлетворения не получая, так как ЭТО ЧУЖОЕ.
Поэтому, положите на место чужое и займитесь сами собой. Это касается и наркозависимых и созависимых (которые, в 98 процентах случаев ими вовсе не являются, о чем мы уже писали в предыдущих статьях).
Что же тогда делать? Как себя понять?
Для начала уясните простую вещь: ДО этой ситуации вы как-то умудрялись жить? Ведь, жили же. И работали, и любили, и делали какие -то поступки, достойные уважения.
А что теперь? Почему вы решили, что вы неправильно скроенный, если попали в неприятную ситуацию? А потому решили, что вам легче попытаться выкроить нового себя, ведь, залатанные дырки от старых проблем смотрятся некрасиво.
Да, вы стали наркоманом. Простите себе это, ибо вы не один такой в мире. Уважайте себя за то, что вы решились бросить и боретесь, как можете.
Да, вы неверно себя вели с наркоманом. Но, разве это даёт повод считать, что вы какая-то не такая и если бы не внутренняя неправильность, то вы с наркоманом и не пересеклись. Расскажите это тем, кто торгует наркотиками на мировом уровне и они, смеясь, вам сунут под нос статистику по количеству употребляющих.
В мире много наркоманов, вот и вся вам психотерапия. И искать чёрную кошку в тёмной комнате — дело неблагодарное, а то и вредное для вас же.
Для кошелька, для самомнения и главное — для результата.
Казалось бы, всё элементарно. Но наркоманы всё равно себя винят, за то, что влезли в эту гадость, а их жёны всё равно страдают оттого, что они страдают. Да, это не описка. Когда речь идёт о самовнушении себе, что вы созависимы, то начинается страдание на почве того, что вы продолжаете страдать.
Тут можно посоветовать одно: скажите себе честно, по какому поводу у вас печаль? Вспомните то, что вы сказали бы себе в тот момент, когда только узнали, что он употребляет. Вот это и будет ВАШ, верный ответ, а не чужой.
Ну и, начинайте решать ВАШУ проблему, со своей позиции.
Наркозависимым можно посоветовать: прекратите себя сжирать. Каждый имеет право на ошибку. Никто вас судить не вправе, а кто судит, тот сам будет судим…
Вам надо понять такую вещь: принятие себя, со всеми вашими пороками, ошибками, слабостью, враньём и прочим, что вам в себе не нравится — основа основ.
Примите просто это и исправляйте сами, по мере поступления ситуаций, провоцирующих такое проявление характера. Никто не сможет сделать это за вас, нет такого в мире волшебника.
В заключение хотелось бы сказать: да будьте попроще сами с собой. Не раздувайте из мухи слона. Это не вселенская трагедия и вы не съели живьём 60 младенцев (надеемся). К чему тогда такой сыр-бор и страдания, вместо конструктива? Действия нужны, действия, а не болтовня и самопознание.
Ну и самое последнее, и наверное, наиважнейшее. Каждый человек должен понимать элементарную вещь: жизнь — черно -белая штука, и как ты ни мысли, всё равно неприятности случаются. И то, что вы заставите себя не выбирать наркомана в мужья, не избавит вас от употребления ребёнка или новой свекрови- стервы, пьющей вам кровь.
Надо уметь не менять себя, а принимать обстоятельства, проблемы и преодолевать их, с полностью включенным здравым смыслом. Зная, что всё проходит, и это пройдёт.
